Comment arrêter de fumer avec la naturopathie ?
Si vous lisez cet article, c’est que vous avez déjà le plus important : l’envie et la motivation ! Malgré cela, l’arrêt du tabac n’est pas chose facile. L’accompagnement par des professionnels de santé et/ou des thérapeutes holistiques est nécessaire pour vous aider à réaliser vos objectifs dans les meilleures conditions. Alors...
Des solutions simples pour réduire le stress
Au quotidien, nos rythmes nous poussent à aller de plus en plus vite et nous accumulons du stress. Qu’il soit d’origine professionnelle, personnelle, émotionnelle, temporaire ou chronique, nous pouvons réduire son incidence par différents outils. En voici quelques-uns : Consommer régulièrement des oméga 3 dans votre assiette : les poissons...
10 astuces pour bien dormir
Réveils nocturnes, insomnies, troubles de l'endormissement ou sensations de fatigue au réveil. Qui n'a jamais été concerné ? Certains sont passagers, et d'autres ont tendance à s'installer. Mais sachez que vous pouvez mettre en place des choses simples pour réduire l'impact du stress ou d'autres facteurs sur votre régénération. Voici...