Week-end Yoga & Naturopathie « spécial Detox » du 23 au 26 juin 2022
Dans une superbe Villa au cœur des pins, Caroline Decarsin, professeure de Yoga certifié Yoga Alliance et facilitatrice de Cercles de Femmes et moi-même, naturopathe, sommes heureuses de vous présenter notre nouveau week-end Yoga & Naturopathie "spécial Detox". 4 jours / 3 nuits - Du 23 au 26...
Week-end « RELAX » Massage et Naturopathie
Vous avez besoin de temps pour vous ? A seulement 1h30 de Bordeaux, direction le Lot-Et-Garonne...
Atelier Naturopathie et Numérologie pour bien commencer 2022
Vous souhaitez commencer l'année 2022 sur les bons rails ? Vous préparer à vos objectifs personnels tout en conservant votre énergie au top ? Associant la Naturopathie et la Numérologie, voici l'atelier qu'il vous faut, un moment de partage à la fois instructif et convivial...
Les infusions incontournables pour les maux d’hiver
Pendant l'hiver, refroidissement, rhume, rhinopharyngite, grippe, angine, sinusite, fièvre nous titillent souvent...
Recette de la soupe miso
Au coeur de cet hiver bien frais, réchauffez-vous avec cette recette de soupe miso à la fois rapide, légère et réconfortante. Riche en aliments gouteux et sains, ce bouillon est un bon moyen de chouchouter son système immunitaire (pour plus de détails, voir l'article comment...
Retraite Yoga et Naturopathie en montagne
À 4O minutes de Pau, embarquez avec nous pour une retraite Yoga et Naturopathie dans ce lieu hors du temps, au sein d'un environnement exceptionnel où règne une atmosphère propice à la déconnexion. Un moment privilégié d'écoute de soi, au coeur de la nature. Retraite du...
Comment booster son système immunitaire ?
En saison hivernale, notre organisme est particulièrement sollicité pour lutter contre les microbes. Notre immunité a donc besoin d'être en pleine forme pour faire face à toutes ces agressions quotidiennes. Alors voici comment booster son système immunitaire efficacement et de manière naturelle ! Consommer régulièrement des...
Comment assainir l’air en hiver ?
En hiver, nous restons enfermés et les espaces sont moins souvent aérés. Nous devons donc renforcer la vitalité de notre système immunitaire (découvrez mon article sur comment booster son immunité). Mais nous devons aussi être vigilants aux microbes et virus qui stagnent dans nos intérieurs....
Les légumes lactofermentés : recettes et bienfaits
Des aliments gouteux, colorés et bons pour la santé, ça vous tente ? Dans cet article, je vous fais (re)découvrir les recettes et bienfaits des légumes lacto-fermentés. Nous connaissons souvent la choucroute, les pickles ou les cornichons, mais il y a des possibilités infinies. Alors...
Pourquoi et comment faire une détox en automne?
En naturopathie, pour y voir plus clair, nous conseillons une cure détox aux changements de saison du printemps et de l’automne. Comment la faire ? Et pourquoi est-il important de faire une détox en automne ? Dans cet article, je vous donnerai des clés simples pour une...
Ma recette de l’automne : gratin de butternut et champignons
Voilà l'automne ! Et j'ai de nouveau envie de plats chauds et gourmands. Mais je n'ai pas toujours le temps de me lancer dans la grande cuisine ! Rassurez-moi, je ne suis pas la seule 😅 ? Alors voici une recette plutôt simple, créée avec...
10 raisons de pratiquer la cohérence cardiaque
A l'image d'un pissenlit qui se dévoile au gré du vent, la cohérence cardiaque nous permet de libérer les tensions au rythme de la respiration. Avec douceur et sentiment de liberté. En cette période de rentrée, de reprise de rythme et de réduction du soleil,...
Recette naturelle contre les poux
Se rire des poux grâce à une formule naturelle ? Vous en rêvez ? D'accord c'est la rentrée. Mais il n'y a pas que des mauvaises nouvelles. Alors je vous partage ici une recette pour lutter contre les poux, à ne pas utiliser avant 3...
Les bienfaits du romarin
Cette herbe aromatique, souvent rendue banale et insipide dispose de nombreuses qualités. En période de changement, notamment saisonnier, elle est particulièrement intéressante pour renforcer notre résilience. De manière générale, elle est plutôt stimulante. Mais, voici plus de détails sur ses propriétés. La carte d'identité du romarin Nom...
La retraite en Dordogne
Lors de mes consultations en cabinet, j'entends souvent le besoin ou l'envie que vous avez de prendre du temps pour vous. Prendre une respiration, une pause et vous chouchouter. Et bien souvent, vous n'arrivez pas à trouver l'occasion. Alors, comme j'adore explorer de nouveaux chemins...
L’été pour rebooster sa santé
En naturopathie, j’attache une importance particulière au tempérament et au terrain de chaque personne. Cette base étant posée, la saison est tout autant à considérer ! En médecine traditionnelle chinoise, l’été correspond au méridien du cœur. C’est l’organe qui fait circuler l’énergie vitale et le sang...
Atelier : Comment prendre soin de soi pour mieux accueillir bébé?
"J'aimerais bientôt arrêter mon moyen de contraception". "J'aimerais reprendre un mode de vie un peu plus sain pour préparer une grossesse d'ici quelques mois." "J'aimerais booster la fertilité de mon couple". "J'aimerais mettre toutes les chances de mon côté pour tomber enceinte". "On m'a dit qu'une grossesse...
Ma recette saine et gourmande de l’été : Le taboulé libanais !
L'été rime souvent avec flemme de faire à manger. Vous pensez qu'il faut du temps pour cuisiner une recette équilibrée ? Et bien dans cet article, je vous partage une recette simple et aussi très facilement adaptable. En effet, on peut faire une version sans...
Les automassages, technique et bienfaits
En naturopathie, il est particulièrement important de soutenir le système nerveux. En effet, l'équilibre de santé est permis lorsque le corps et l'esprit sont en harmonie. Alors pour vous aider dans cette gestion quotidienne du stress, je vous partage dans cet article une astuce simple...
Quel pain choisir ?
Cocorico, 89 % des français(es) considèrent le pain comme un incontournable dans leur alimentation. En effet, nous consommons en moyenne l’équivalent d’une demi-baguette par jour. Mais alors comment faire du pain votre allié santé ? Quel pain préférer ? Voici mes éléments de réponse. Différences entre...